Что нужно принимать, чтобы снизить аппетит?

Стройность фигуры зависит от многих факторов: наследственности, образа жизни, режима питания. Немалое значение имеют и пищевые привычки. Например, привычка тянуться к сладкому в стрессовых ситуациях говорит о неправильном пищевом поведении, которое в дальнейшем может привести к набору веса.

Толчком к формированию вредных пищевых привычек чаще всего становится повышенный аппетит. Из-за него бывает так трудно удержаться от лишнего кусочка любимой сладости или тарелки жирной еды перед сном. Причиной такого явления может быть гормональный дисбаланс, заболевание ЖКТ или банальный стресс. Однако чаще всего проблема носит психологический характер.

Как побороть чувство голода?

Существует несколько проверенных способов, помогающих снизить аппетит:

• использовать посуду маленьких размеров;
• есть медленно и не отвлекаться на телевизор или смартфон;
• заниматься спортом;
• соблюдать здоровый режим сна;
• минимизировать стресс;
• пить больше воды.

Применяя эти хитрости, Вы будете быстрее насыщаться небольшим количеством еды и перестанете мучиться от желания съесть что-нибудь ещё. К сожалению, не у всех есть возможность соблюдать все эти правила. В этом случае обычно начинаются поиски средств, которые нужно принимать для того, чтобы снизить аппетит. Кто-то покупает препараты в аптеке, а кто-то обращается к народным рецептам.

Средства для подавления аппетита

Справиться с чувством голода помогут такие натуральные средства, как:

• льняное масло;
• чай из крапивы;
• отвар петрушки;
• заваренные пшеничные отруби;
• расторопша.

Усилить эффект можно с помощью препаратов для похудения, снижающих аппетит. Средство Фитомуцил Слим Смарт содержит в составе только природные компоненты: глюкоманнан и оболочки семян подорожника Psyllium. Глюкоманнан, полученный из корня Amorphophallus konjac, снижает калорийность питания и способствует похудению. Оболочки семян подорожника богаты пищевыми волокнами, которые выводят из кишечника лишние жиры и углеводы и очищают его от токсинов. Препарат притупляет чувство голода, поэтому его рекомендуется принимать за полчаса до приёма пищи 2-3 раза в день или же заменять им завтрак или ужин, если Вы хотите добиться быстрого результата.

Натуральный и безопасный биокомплекс Фитомуцил Слим Смарт поможет Вам похудеть без срывов и напряжения. Вы удивитесь, насколько лёгкой может быть диета!