Формируем контуры: как убрать жировые отложения на бедрах?

С образованием жировых отложений на внешней и внутренней стороне бедер сталкиваются многие представительницы прекрасного пола. Проблема может возникнуть под воздействием нескольких факторов. Вот главные из них:

• гормональный дисбаланс, вызванный половым созреванием, беременностью и родами, приемом гормонов в таблетках;
• неправильное питание — преобладание простых углеводов и жиров, злоупотребление фастфудом;
• недостаточное потребление жидкости — нехватка воды приводит к нарушению обмена веществ;
• сидячий образ жизни — чем меньше объем движений в течение дня, тем выше вероятность разрастания жировой ткани.

При сочетании нескольких факторов риск накопления жира в области бедер возрастает. Чтобы обрести стройность, придется потрудиться.

Как добиться лучших результатов похудения?

Как убрать жировые отложения на бедрах? Прежде всего, начать правильно питаться. Если рацион далек от идеала, даже интенсивные тренировки не помогут сбросить вес.

Обращайте внимание на калорийность потребляемой пищи. Желательно исключить из рациона:

• колбасы,
• фастфуд,
• жирные сыры,
• сладости,
• алкоголь,
• майонез и другие магазинные соусы,
• все жареные блюда.

Включить в меню следует:

• постную говядину и белое мясо птицы,
• овощи — свежие, отварные или приготовленные на пару,
• нежирную рыбу и морепродукты,
• крупы,
• оливковое масло.

Убрать жировые отложения на бедрах помогут и другие методы.

• Специальные упражнения — прыжки на месте, приседания, «ножницы», подъемы ног с отведением в сторону.
• Массаж — в спа-салоне или дома с применением массажеров.
• Применение косметических средств — кофейно-медовых скрабов, солевого пилинга, масок с морскими водорослями, обертываний с голубой глиной, цитрусовыми эфирными маслами и корицей.

Ускоряем достижение результатов

Избавиться от ненавистных жировых отложений быстрее и удержать результат похудения надолго помогут проверенные аптечные средства. Эффективный и безопасный биокомплекс — Фитомуцил Слим Смарт. При регулярном применении согласно инструкции он:

• помогает уменьшить калорийность пищи,
• препятствует всасыванию жиров и быстрому усвоению углеводов,
• снижает аппетит и усмиряет чувство голода,
• способствует очищению от продуктов распада и других вредных веществ.

Подробные рекомендации по применению Фитомуцила Слим Смарт Вы найдете внутри упаковки.