Почему не уходит все при правильном питании?

Многих худеющих интересует ответ на вопрос, почему не уходит вес при правильном питании. Стабилизацию массы тела после длительного снижения принято называть эффектом плато. С этим явлением сталкивается большинство женщин. Узнайте, что является причиной и как продолжить путь к обретению стройности.

Наибольшая потеря веса наблюдается в первые две-три недели после перехода к правильному питанию и активных физических нагрузок. После этого скорость сброса лишних килограммов неизбежно падает. Это происходит из-за привыкания нашего тела к новому образу жизни и стабилизации обменных процессов.

Почему же вес не уходит даже при правильном питании? Организм просто перестает расходовать энергию. Длиться этот процесс может от одного до двух месяцев. Задача худеющих — не бросить занятия спортом и ПП. Преодолеть эффект плато помогут:

• разгрузочные и загрузочные дни — активизируют метаболизм и дают возможность взбодриться;
• пищевые «качели» — потребление каждый день разного количества калорий с отклонениями то в большую, то в меньшую сторону не дает привыкнуть к диете;
• смена характера тренировок — включение новых упражнений в привычный план, занятия на свежем воздухе, добавление высокоинтенсивных нагрузочных упражнений увеличивают расход энергии;
• посещение бани или сауны — тепловые процедуры ускоряют детоксикацию и разгоняют метаболизм.

Если следовать этим советам и продолжать придерживаться принципов правильного питания, можно увеличить скорость снижения веса.

Биокомплексы в помощь худеющим

Если знать причины, по которым не уходит вес при правильном питании, легче пережить этот период и вернуться к программе похудения. В дополнение к физическим нагрузкам, тепловым процедурам и смене рациона можно принимать препараты для похудения, снижающие аппетит.

Биокомплекс Фитомуцил Слим Смарт с натуральными ингредиентами в составе — это как раз то, что нужно человеку на диете. При регулярном приеме средство позволяет:

• успешно контролировать аппетит,
• уменьшать калорийность пищи,
• замедлять всасывание жиров и переработку углеводов,
• ускорять выведение продуктов распада и токсинов из организма.

Как правильно принимать биокомплекс, читайте в инструкции.