Питьевая диета для похудения: принципы и особенности

Питьевая диета — один из самых распространенных и эффективных способов похудения. Она поможет сбросить лишние килограммы, разогнать метаболизм и вывести из организма вредные вещества. Если соблюдать предусмотренные правила, результат будет заметен уже через несколько дней.

Решили сесть на питьевую диету для похудения? Хотите избавиться от лишнего веса в короткий срок? Переживаете, что не выдержите и двух дней? Рассказываем, как подготовиться, что можно есть и какое средство поможет продержаться весь срок без срывов.

Основные правила

Чтобы диета не стала стрессом для организма, его нужно подготовить к смене рациона. За неделю начинайте менять свой подход к питанию. Сначала ограничьте употребление копченых, соленых, пряных и сладких продуктов. Затем плавно выводите из меню вторые блюда и перекусы. Также ежедневно выпивайте минимум 2 литра воды.

Питьевая диета для похудения предполагает употребление жидкости вместо привычной еды. Ее продолжительность составляет от 7 до 30 дней. В это время в рацион можно включать:

• чистую воду без газа;
• нежирный бульон — мясной, рыбный, овощной;
• суп-пюре без твердых продуктов;
• натуральный кисель, морс, компот;
• свежевыжатый сок и смузи;
• йогурт без добавок;
• молоко, кефир, ряженку;
• кофе, чай.

Запрет распространяется не только на твердую пищу, но и на алкогольные напитки, сладкую газировку, квас, минеральную воду.

Как продержаться и не сорваться?

Боитесь, что не сможете продержаться даже одну неделю? Купите в аптеке Фитомуцил Слим Смарт. Это натуральный препарат из оболочки семян подорожника Plantago Psyllium и глюкоманнана из корня Amorphophallus konjac. Он выпускается в виде порошка, который можно добавлять в различные напитки. Средство обеспечивает:

• чувство насыщения,
• уменьшение калорийности питания,
• снижение всасывания жиров,
• очищение организма от шлаков и токсинов.

Спрашивайте Фитомуцил Слим Смарт в аптеках Вашего города. Инструкция по применению есть на сайте и в упаковке.