Как быстро сжечь жир на боках женщине?

Бока считаются проблемной зоной у женщин. В этой области скапливается много подкожного жира, избавиться от которого довольно сложно. Это своеобразный «спасательный круг», который организм подготавливает на случай дефицита калорий, холодов и других неприятностей.

Мечтаете о стройной фигуре? Не можете избавиться от жировых валиков? Рассказываем, как быстро сжечь жир на боках женщине.

Советы для коррекции фигуры

Многие знают, что жир с боков уходит в последнюю очередь. Поэтому для коррекции этой зоны нужно приложить усилия. Без физических нагрузок в таком случае не обойтись. Наиболее эффективными считаются кардиотренировки. Также стоит ежедневно выполнять несколько простых упражнений: планку, скручивания, велосипед.

Пересмотр рациона — еще один шаг к стройной фигуре. Не переедайте, ешьте часто, но небольшими порциями. Такой подход к питанию поможет отказаться от перекусов, которые нередко превращаются во второй обед или ужин. Из меню стоит исключить следующие продукты:

• дрожжевой хлеб и булочки,
• масло и сладкие йогурты,
• колбасные изделия,
• жирное мясо,
• картофель и белый рис,
• магазинные соусы,
• сладости, газировку.

Для сжигания жира необходим дефицит калорий. Поэтому нужно меньше есть и больше двигаться. Это секрет быстрого похудения.

Что поможет похудеть без дискомфорта?

Не можете отказаться от перекусов? Испытываете чувство голода спустя час после приема пищи? Из-за этого постоянно срываетесь и переедаете? Попробуйте принимать Фитомуцил Слим Смарт. Это натуральный препарат, способствующий похудению. В его составе:

• шелуха семян подорожника Псиллиум,
• глюкоманнан из корня конжака.

Средство разбухает в желудке, обеспечивает чувство насыщения и уменьшает общую калорийность рациона. Фитомуцил Слим Смарт поможет похудеть без дискомфорта. Спрашивайте препарат в аптеках.