Как похудеть после полостной операции?

Последние статьи

Диета для похудения живота, бедер и ягодиц На сколько нужно снизить калорийность, чтобы похудеть Как похудеть после 60 лет мужчине

Полостная операция — большой стресс для организма. Распространены ситуации, когда незаметно в течение 1-2 лет после вмешательства человек набирает порядка 10 килограммов. Как похудеть после полостной операции без вреда для здоровья? Узнайте, что отвечают на этот вопрос специалисты.

Принципы питания

Если после вмешательства прошло менее месяца, то диету рекомендуется согласовать с врачом. Питание после хирургического лечения основано на следующих принципах.

Небольшие порции — может быть до 7 приемов пищи небольшими порциями.
Замена сырых овощей тушеными, запеченными и вареными, отказ от хлеба, капусты, бобовых — необходимо избегать вздутия живота.
Исключение крепкого чая, кофе, риса — они обладают закрепляющим эффектом.
Снижение потребления белковой пищи — мясо и другие продукты также могут стать причиной задержки стула.
Приготовление блюд без обжаривания — лучше все отваривать или готовить на пару, можно запекать.
Соблюдение питьевого режима — не менее 1,5 л чистой негазированной воды в день.

Рассчитайте калорийность с учетом индивидуальных потребностей. Составьте меню. Откажитесь от простых углеводов: сладостей, сахара и выпечки. Соблюдение этих правил позволяет постепенно снижать вес.

Данные правила питания подходят всем, независимо от того, как давно была проведена операция. Однако необходимо учитывать индивидуальные ограничения.

Как уменьшить аппетит?

Худеющим бывает сложно контролировать аппетит. Попробуйте безопасные препараты для снижения веса. Один из них — натуральный английский комплекс Фитомуцил Слим Смарт, который обладает двойным действием:

уменьшает аппетит и снижает калорийность питания — эти свойства обеспечивает глюкоманнан — вещество из корня Amorphophallus konjac,
выводит токсины из организма, предупреждает резкие приступы голода — оболочка семян подорожника сорта Psyllium.

Включить Фитомуцил Слим Смарт в рацион просто. Замените им 1-2 перекуса в день и ужин. Благодаря высокому содержанию клетчатки Вы будете чувствовать сытость дольше.

Информацию о препарате можно найти на сайте. Фитомуцил Слим Смарт можно приобрести в аптеке.

Все статьи