Как похудеть после переедания?

Вес большинства людей примерно стабилен. Возможны сезонные колебания в 1-2 килограмма, которые не особо ощущаются. Это связано с постоянным рационом. Отклонение от привычного питания, например, в праздники, может быть неприятным. Появляются чувство тяжести и отечность. Весы показывают лишние килограммы. Как похудеть после переедания и быстрее вернуть бодрое самочувствие?

Рекомендации

Чтобы похудеть после переедания, необходимо соблюдать следующие правила.

• Увеличить количество белка и клетчатки — продукты, богатые протеином, и растительные волокна дают чувство сытости. При ограничении калорийности это отличная защита от срывов. Ниже риск перекусить сладостями.
• Пить достаточное количество воды. Она помогает вывести токсины и притупить чувство голода.
• Вести активный образ жизни — приветствуются любые занятия: от прогулки на свежем воздухе до посещения тренажерного зала или бассейна.
• Отказаться от алкоголя — спиртные напитки, особенно коктейли, калорийны. Кроме того, они мешают контролировать аппетит — мы съедаем лишнее.

Как притупить аппетит?

Чтобы быстрее похудеть после переедания, нужно знать, как справиться с постоянным желанием перекусить. Забыть о нем Вам помогут аптечные средства, притупляющие аппетит.

Одно из них — английский комплекс Фитомуцил Слим Смарт. Он включает натуральные компоненты:

• оболочку семян подорожника сорта Psyllium — очищает организм от шлаков и токсинов,
• глюкоманнан — вещество, полученное из корня Amorphophallus konjac, способствует постепенному и безопасному снижению веса, уменьшает калорийность питания.

Фитомуцил Слим Смарт не содержит подсластителей, ароматизаторов, красителей.

Он действует следующим образом:

• частично блокирует всасывание жиров и углеводов,
• уменьшает аппетит,
• снижает общую калорийность пищи,
• выводит шлаки и токсичные вещества.

Рекомендации по приему Вы найдете на сайте и на упаковке комплекса. Спрашивайте Фитомуцил Слим Смарт в аптеках города.