Как снизить вес при диабете: секреты борьбы с килограммами

Сахарный диабет — серьезное заболевание, которое сопровождается нарушением углеводного обмена. Лишний вес при диабете 2-го типа только усугубляет течение болезни и снижает порог чувствительности клеток к инсулину, что может привести к осложнениям. Похудение при диабете не прихоть, а необходимость. При нормальной массе тела качество жизни улучшается, а также снижается риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. 

Специальная диета — основа успешного похудения

На приеме у эндокринолога пациенты часто интересуются, как снизить вес при диабете. В основе похудения при таком диагнозе — правильное питание. При любой форме сахарного диабета необходимо придерживаться следующих правил:

• питаться 5-6 раз в день маленькими порциями,
• ограничить потребление соли,
• исключить легкоусвояемые углеводы,
• обогатить пищу жирами растительного происхождения и источниками клетчатки,
• полностью отказаться от курения и употребления спиртных напитков.

Пациентам с сахарным диабетом 2 типа специалисты рекомендуют соблюдать субкалорийную диету:

• исключить цельное молоко, сметану, сливки, маргарин, масло животного происхождения, субпродукты, копчености и маринады;
• в качестве источников белка употреблять в пищу мясо индейки и курицы, нежирную рыбу, телятину;
• есть больше свежих и замороженных овощей и фруктов, цельных злаков;
• умеренно использовать для заправки салатов и приготовления основных блюд растительные масла — подсолнечное, оливковое, рапсовое и соевое.

Аптечные источники клетчатки — в помощь диабетикам

Чтобы успешно снизить вес при диабете и сохранить здоровье, важно включать в рацион питания продукты, богатые пищевыми волокнами. Доказано, что клетчатка улучшает утилизацию углеводов тканями и уменьшает их усвоение в кишечнике, снижает уровень сахара в крови и моче.

Если овощей недостаточно, на помощь придут аптечные препараты для снижения веса. Биокомплекс Фитомуцил Слим Смарт содержит два богатейших природных источника клетчатки: глюкоманнан и оболочку семян подорожника сорта Psyllium.

При регулярном приеме комплекс:

• сокращает усвоение жиров и углеводов,
• снижает общую калорийность пищи,
• способствует выведению шлаков и токсинов,
• нормализует пищеварение,
• уменьшает аппетит.

Фитомуцил Слим Смарт разрешен к применению при сахарном диабете. Рекомендуемые дозировки и сроки приема смотрите в инструкции.