Главное условие эффективного похудения — сбалансированное питание. Переход к сбалансированному рациону многим дается тяжело. При отказе от любимых калорийных блюд и вредных сладостей ухудшается настроение и самочувствие, возникают приступы голода. Повышению аппетита также способствуют:
Для успешного снижения веса необходимо взять чувство голода под контроль. Мы расскажем, что делать, чтобы снизить аппетит.
Чтобы не испытывать мучительных приступов голода, следуйте простым советам.
Что еще делать, чтобы снизить аппетит и поддерживать вес? Включайте в рацион продукты, обладающие свойством притуплять аппетит и сохранять чувство насыщения надолго:
Из напитков стоит предпочесть зеленый чай с добавлением имбиря или лимона. Он богат антиоксидантами и улучшает метаболизм.
Чтобы побороть тягу к вредным лакомствам, дополнительно можно принимать препараты, притупляющие аппетит. Натуральный английский комплекс Фитомуцил Слим Смарт с оболочкой семян подорожника и глюкоманнаном в составе является эффективным и безопасным средством для снижения веса. Комплекс действует в нескольких направлениях:
Инструкцию по приему Вы найдете на сайте и в упаковке.