Можно ли похудеть, не считая калории?

Последние статьи

Диета для похудения живота, бедер и ягодиц На сколько нужно снизить калорийность, чтобы похудеть Как похудеть после 60 лет мужчине

Создание дефицита калорий — основной принцип успешного похудения. Можно ли похудеть, не считая калории? По мнению специалистов, сделать это будет очень сложно. Однако важно считать калории правильно. Следует учитывать способ приготовления блюда, все напитки и перекусы.

Похудение без вреда для здоровья

При похудении в первую очередь нужно отказаться от высококалорийных продуктов, в которых мало полезных веществ:

любого фастфуда,
сладких фруктовых соков,
йогуртов с сахаром,
маргарина,
магазинных соусов,
выпечки из пшеничной муки высшего сорта,
кондитерских изделий,
колбас.

Больше ходите пешком, не пользуйтесь лифтом, посещайте тренажерный зал. Это поможет тратить больше калорий.

Чтобы получить нужный результат, дополнительно принимайте натуральный английский комплекс Фитомуцил Слим Смарт. Он помогает взять аппетит под контроль и уменьшить калорийность рациона без стресса. Комплекс с глюкоманнаном для похудения можно купить в аптеке. Информацию о правилах применения Вы найдете на сайте и в каждой упаковке.

Все статьи