Как убрать жир с низа живота девушке?

Последние статьи

Диета для похудения живота, бедер и ягодиц На сколько нужно снизить калорийность, чтобы похудеть Как похудеть после 60 лет мужчине

Небольшая жировая прослойка в нижней части живота необходима женскому организму для поддержания репродуктивной функции. Организм неохотно расстается с жировыми отложениями в этой области, однако избавиться от некрасивого валика над поясом юбки или брюк все-таки можно. Узнайте, что поможет сделать это.

Особенности питания

Убрать жир с низа живота девушкам поможет пересмотр рациона. Необходимо соблюдать простые правила:

отказаться от сахара и других простых углеводов,
есть меньше жирной пищи,
пить не менее 1,5 литра чистой воды каждый день.

Физическая активность

Уменьшить объем талии и живота и сделать фигуру более гармоничной визуально помогут правильно подобранные упражнения. Необходимо сочетать кардиотренировки с силовыми. Первые способствуют ускорению метаболизма и жиросжигания, вторые помогают укрепить мышечный корсет.

Комплекс для похудения

Сложно отказаться от вредной пищи и сократить калорийность рациона? Начните принимать натуральный английский комплекс Фитомуцил Слим Смарт с глюкоманнаном для похудения. Он помогает:

дольше чувствовать сытость,
снизить риск переедания из-за приступов голода.

Принимайте комплекс согласно инструкции. Купить его можно в аптеках или онлайн.

Все статьи