Яичниковый тип фигуры: как похудеть?

Большое влияние на наше телосложение оказывает работа органов эндокринной системы. По мнению некоторых специалистов, можно выделить 4 основных типа фигуры с учетом самого активного органа, осуществляющего выработку гормонов.

• Яичниковый – верхняя половина тела обычно меньше нижней, жир накапливается в нижней части живота, на бедрах и ягодицах.
• Гипофизный – узкие бедра и широкие плечи, отложение жира в области живота.
• Щитовидный – выраженная талия, склонность к быстрому набору веса.
• Адреналиновый (надпочечниковый) – отсутствие талии, прямоугольное мощное тело, равномерный набор веса.

Эти особенности необходимо учитывать, если Вы хотите избавиться от лишнего веса. Узнайте, как похудеть человеку с яичниковым типом фигуры.

Спорт

При яичниковом типе фигуры не стоит увлекаться силовыми тренировками, особенно направленными на укрепление мышц нижней части тела. Они быстро увеличат ее и сделают более заметным контраст между узкими плечами и широкими бедрами.

Очень полезны любые кардиотренировки. Сбросить вес помогут быстрая ходьба, бег, танцы, плавание. Важно заниматься регулярно – не менее 3-4 раз в неделю.

Питание

По мнению специалистов, людям с яичниковым типом фигуры поможет похудеть отказ от следующих продуктов:

• всего жирного – сливочного масла, сливок, сала,
• красного мяса,
• кофеина,
• сахара,
• острых специй,
• сои.

Можно позволять себе нежирный белок в умеренных количествах, фрукты и овощи. Особенно полезны женщинам с яичниковым типом фигуры все сорта капусты.

Если ограничения в питании даются Вам непросто, начните принимать английский натуральный комплекс Фитомуцил Слим Смарт. Это препарат, выводящий шлаки и токсины, способствующий снижению аппетита и защищающий от приступов голода. Он поможет похудеть человеку с любым типом фигуры. Комплекс Фитомуцил Слим Смарт содержит только безопасные растительные компоненты, поэтому его могут принимать даже молодые мамы и люди, страдающие сахарным диабетом. Купить комплекс можно в аптеке.