Почему при голодании вес стоит на месте?
Многие люди, которые хотят быстро избавиться от лишнего веса, считают голодание самым эффективным способом решения этой проблемы. Худеющих не смущают даже упадок сил и ухудшение самочувствия, которыми сопровождается отказ от еды на несколько дней. Однако далеко не всегда такие жертвы позволяют получить нужный результат. Узнайте, почему при голодании вес стоит на месте, чем опасен такой подход к похудению и какую безопасную альтернативу стоит выбрать.
Почему голодание не помогает похудеть?
Для нашего организма голодание и даже слишком строгая диета являются сильнейшим стрессом. Если мы долгое время игнорируем чувство голода, организм может замедлить обмен веществ. Это защитная реакция, которая призвана помочь нашему телу сберечь накопленные на черный день запасы жира. Вот почему при голодании вес часто стоит на месте. После строгих ограничений в питании метаболизм нормализуется не сразу, а главной целью организма будет пополнение запасов жира для подготовки к следующим голодным дням. Из-за этого после строгой диеты многие набирают больше, чем удалось сбросить.
Что поможет решить проблему?
Не нужно отказывать себе в еде и терпеть мучительный голод, если Вы хотите похудеть. Для начала попробуйте урезать рацион всего на 200-300 калорий. Для организма это не будет стрессом, поэтому на метаболизм такие ограничения не повлияют.
Хотите худеть без стресса и безопасно для здоровья? Во время диеты начните принимать английский натуральный комплекс Фитомуцил Слим Смарт. В его состав входят только два безопасных компонента, которые:
- помогают уменьшить тягу к еде,
- способствуют снижению калорийности рациона,
- замедляют усвоение жиров и углеводов.
Хотите сохранить результат после диеты? Не знаете, что помогает поддерживать вес? Продолжайте принимать комплекс Фитомуцил Слим Смарт, чтобы сохранить стройность надолго. Подробную информацию о правилах его приема во время и после диеты Вы найдете на сайте и в каждой упаковке.
