Как похудеть при адреналиновом типе фигуры?

Внешний вид человека во многом зависит от гормонов. Признаками адреналинового типа фигуры являются:

• физически развитое тело,
• крепкие ноги и плечи,
• выраженная мускулатура.

Такие люди, как правило, очень активные и любят заниматься спортом. Однако тренировки не исключают риск набора веса. Погрешности в питании неизбежно приводят к избыточной массе тела. Узнайте, как похудеть человеку с адреналиновым типом фигуры, какие средства помогут избавиться от лишних килограммов и закрепить результат.

Основные правила

У людей с адреналиновым типом фигуры жир скапливается на животе и боках. Избавиться от такого «спасательного круга» довольно сложно. Для сжигания жировых отложений в проблемных зонах необходимы интенсивные кардиотренировки. Они также направлены:

• на улучшение работы сердца,
• укрепление дыхательной системы,
• повышение физической выносливости.

Полезно как можно чаще ходить пешком. Откажитесь от поездок на транспорте, подъемов на лифтах и эскалаторах. Старайтесь ежедневно проходить не менее 10 тысяч шагов.

Нормализация рациона — основная задача для худеющих. Чтобы похудеть при адреналиновом типе фигуры, нужно полностью отказаться от жирной и соленой пищи. Включайте в рацион полезные продукты:

• свежие овощи — кабачки, огурцы, перец, капусту;
• злаки и бобовые — гречку, бурый рис, чечевицу, фасоль;
• сезонные фрукты — яблоки, абрикосы, сливы, цитрусовые;
• нежирное мясо, птицу, рыбу, яйца;
• кисломолочные продукты.

Вместо бутербродов, сладостей и снеков ешьте немного орехов и сухофруктов, йогурты без добавок, злаковые батончики без сахара.

Что поможет достичь результата?

Не можете избавиться от лишних килограммов? После похудения вес возвращается? Начните принимать натуральный английский комплекс Фитомуцил Слим Смарт. Он содержит глюкоманнан и оболочку семян особого сорта подорожника, которые:

• блокируют всасывание жиров,
• частично адсорбируют углеводы,
• снижают калорийность рациона,
• выводят из организма шлаки и токсины.

Принимать биокомплекс можно длительное время. Инструкция есть на нашем сайте. Спрашивайте препарат в аптеках.