Быстрая сушка и похудение: что важно знать?

Существуют различные методики снижения веса. Одна из них — сушка тела. Она направлена на уменьшение жировой прослойки при сохранении объема мышц. Узнайте, какие правила быстрой сушки для похудения существуют.

Основные правила

Сушка поможет подчеркнуть мышечный рельеф только людям, у которых он есть. Если мышцы слабые, предварительно их нужно накачать. Основные правила питания во время такого похудения:

• отказ от белой муки, сахара, картофеля, фруктов;
• поддержание оптимальной калорийности пищи;
• соблюдение питьевого режима — очень важно ежедневно пить около двух литров воды или некрепкого зеленого чая без сахара.

Чтобы избежать срывов и сохранить здоровье, от углеводов нужно отказываться постепенно. Со временем основой рациона должна стать белковая пища. Также важно регулярно заниматься спортом. Тренировки помогут сохранить мышечную массу.

Как улучшить результат?

Правильное питание и тренировки можно дополнить приемом английского натурального комплекса Фитомуцил Слим Смарт. Он:

• частично блокирует всасывание жиров и углеводов,
• помогает взять аппетит под контроль,
• способствует снижению калорийности рациона.

С принципом действия комплекса и правилами его приема можно ознакомиться на сайте.