На сколько кг можно похудеть на овощах?

Овощная диета — один из самых популярных методов похудения и детоксикации организма. Большинство овощей имеют низкую калорийность, но при этом помогают дольше сохранять чувство сытости. Узнайте, на сколько кг можно похудеть на овощах.

Что нужно знать?

Есть несколько способов похудения.

• Включение в рацион только овощей. Допустимо использование соли, нерафинированных растительных масел, специй. Диета позволяет избавиться от 3-7 кг.
• Выбор сбалансированного рациона, который включает нежирный животный белок и растительную пищу. Отличный вариант для тех, кто заботится о сохранении здоровья и красоты. На такой диете можно долго сидеть без вреда для здоровья. Она поможет сжечь жир, однако нужно понимать, что при большом лишнем весе быстро похудеть таким образом не получится.

Многие диетологи рекомендуют выбирать второй вариант. Он позволяет худеть на 1-3 кг в месяц. Такая скорость похудения считается оптимальной и безопасной для организма.

Как повысить эффективность диеты?

Повысить эффективность диеты помогут препараты, блокирующие всасывание жиров и углеводов. Чтобы обрести и сохранить стройность, начните принимать английский натуральный комплекс Фитомуцил Слим Смарт, который:

• подавляет аппетит,
• замедляет всасывание углеводов и жиров,
• способствует снижению общей калорийности пищи.

Правила применения есть на сайте. Комплекс можно купить в аптеке или онлайн.