Как похудеть в талии в домашних условиях?

Выраженная линия талии сделает визуально более стройной даже женщину, имеющую большой лишний вес. К сожалению, сохранить изящество этой зоны представительницам прекрасного пола очень сложно, так как в ней быстро откладывается жир. Жировые отложения в этой области защищают внутренние органы, а также являются неприкосновенным запасом питательных веществ на случай внезапного голодания.

Чтобы избавиться от некрасивых складок на теле, нужно сочетать регулярные занятия в спортзале и правильное питание. Не можете ходить в фитнес-клуб? Узнайте, что поможет похудеть и уменьшить объем талии в домашних условиях.

Как обрести фигуру типа «песочные часы»?

Хотите избавиться от жировых отложений только в проблемной зоне? К сожалению, это невозможно. Тело сжигает накопленный жир во всех областях с примерно одинаковой скоростью. Первыми обычно худеют лицо и грудь, последними – бедра и живот, так как жир на них является стратегическим запасом организма. Скорость похудения проблемных зон зависит и от типа фигуры, заложенного генетически. Так, «грушам» тяжелее всего уменьшить объем ягодиц и бедер, для «яблок» основной проблемой являются складки на талии и округлый животик.

Уменьшить объемы всех проблемных зон поможет соблюдение простых правил.

• Старайтесь пить как можно больше чистой воды. Она одновременно ускоряет обмен веществ и помогает избавиться от отеков, которые делают тело рыхлым.
• Занимайтесь спортом. Тренироваться можно и в домашних условиях. Для простой зарядки достаточно удобной одежды и спортивного коврика. Даже 15-минутная разминка поможет сжечь больше калорий за день, разгонит метаболизм и укрепит мышцы. Если Вашей проблемной зоной является талия, уделяйте особое внимание ее проработке.
• Считайте калории. Снижение калорийности рациона – самый простой способ запустить процесс жиросжигания.
• Принимайте средство для похудения, снижающее аппетит. Натуральный английский комплекс Фитомуцил Слим Смарт поможет привыкнуть к правильному питанию и забыть о приступах голода. Безопасное средство могут принимать даже кормящие мамы и люди, страдающие сахарным диабетом. Подробную информацию о его составе и действии Вы найдете на сайте.