Как избавиться от приступов голода при похудении?

Чтобы избавиться от приступов голода, соблюдайте несколько правил.

• Включайте белок в каждый прием пищи. Его источниками являются рыба и морепродукты, мясо, сыры, творог, бобовые культуры.
• Ешьте меньше простых углеводов — конфет, печенья и других сладостей.
• Включайте в меню овощи. Благодаря высокому содержанию клетчатки они помогают дольше сохранять чувство сытости.
• Откажитесь от сладких напитков и пейте больше чистой воды. Норма — от 1,5 до 2 л в день. Один стакан воды перед каждым приемом пищи поможет съесть меньше.

Комплекс для похудения

Хотите сбросить вес без приступов голода и постоянных мыслей о еде? Принимайте английский натуральный комплекс Фитомуцил Слим Смарт. Он содержит глюкоманнан и оболочку семян подорожника особого сорта. При регулярном приеме помогает:

• взять аппетит под контроль,
• дольше чувствовать сытость после еды,
• снизить общую калорийность пищи.

Информация о том, как работает комплекс Фитомуцил Слим Смарт и как его правильно принимать, представлена на нашем сайте.