Как наедаться меньшим количеством еды?
Последние статьи
Повышенный аппетит мешает похудеть многим. Чтобы избавиться от лишнего веса, важно пересмотреть пищевые привычки. Узнайте, как научиться насыщаться меньшим количеством пищи.
Как меньше есть?
Не знаете, как наедаться меньшим количеством еды? Есть несколько способов контролировать количество съеденного за день.
- Откажитесь от блюд с усилителями вкуса и аромата. Они возбуждают аппетит.
- Ешьте каждые 3-4 часа, чтобы избежать сильного голода.
- Откажитесь от алкоголя. Спиртное заставляет еще сильнее хотеть есть.
- Пейте больше чистой воды. Это позволит избежать приступов сильной жажды, которую многие принимают за голод.
- Для сервировки стола выбирайте маленькие тарелки. Это поможет съесть меньше.
- Не держите под рукой сухарики, печенье, конфеты, чипсы и другие калорийные лакомства.
Что поможет забыть о приступах голода?
Хотите избавиться от лишних килограммов, но повышенный аппетит мешает сделать это? Взять его под контроль поможет натуральный английский комплекс Фитомуцил Слим Смарт. В его состав входят глюкоманнан и оболочка семян подорожника особого сорта, которые позволяют:
- наедаться небольшими порциями и дольше сохранять чувство сытости,
- уменьшить общую калорийность рациона,
- замедлить усвоение углеводов и жиров.
Информация о составе и правилах приема есть на сайте. Спрашивайте комплекс в аптеках или заказывайте онлайн.
