Способы очищения кишечника от шлаков для похудения

Последние статьи

С чего правильно начать похудение женщине Как можно ускорить метаболизм для похудения Как эффективно похудеть в талии

Шлаками называют накапливающиеся в организме продукты его жизнедеятельности. В норме все токсичные вещества, поступившие вместе с воздухом, водой и продуктами, нейтрализуются почками, печенью и кишечником. Людям, которые дышат смогом большого города, часто едят пищу с усилителями вкуса и полуфабрикаты, пьют алкоголь и курят, стоит задуматься о дополнительной детоксикации, так как с такой нагрузкой органы могут не справиться. Зашлакованность организма может привести к ухудшению самочувствия, замедлению обмена веществ и набору веса. Хотите стать стройнее и здоровее? Узнайте, какие способы очищения кишечника от шлаков будут способствовать похудению и улучшению самочувствия.

Способы детоксикации

Планируете диету? Чтобы повысить ее эффективность, начните с комплексной детоксикации организма. Вывести накопленные вредные вещества помогут простые меры.

Откажитесь от полуфабрикатов. Сделайте основой рациона натуральные продукты, которые не требуют длительной обработки. Старайтесь есть больше свежих сезонных овощей и фруктов, растущих в Вашем регионе.
Исключите из рациона сахар, постарайтесь отказаться от соли или хотя бы свести ее долю в рационе к минимуму.
Вместо чая и кофе пейте чистую воду. Для вкуса в нее можно добавить ломтик лимона или листочки свежей мяты.
Старайтесь есть понемногу. Вставайте из-за стола слегка голодным.

Очищение кишечника от шлаков — это достаточно длительный процесс. Детоксикация организма перед похудением может занять 1-2 недели. Все это время старайтесь избегать стрессов, вовремя ложиться спать и достаточно отдыхать, регулярно бывать на свежем воздухе. Правильно проведенный детокс подарит чувство легкости и бодрость, нормализует обмен веществ.

Что еще поможет вернуть стройность и легкость?

Подготовиться к диете и повысить ее эффективность также помогут аптечные препараты, выводящие токсины и шлаки из организма. Отличным выбором станет натуральный английский комплекс Фитомуцил Слим Смарт. Он содержит только растительные компоненты, которые действуют сразу в нескольких направлениях:

способствуют выведению накопившихся в кишечнике вредных веществ,
защищают от приступов голода,
помогают без лишних усилий привыкнуть к правильному питанию.

Комплекс можно купить в аптеке или онлайн.

Все статьи