Как вывести токсины перед похудением

Каждый хочет выглядеть привлекательно и иметь отличную форму. Для сброса лишнего веса очень важно очистить организм от шлаков и токсинов. Существует много методов очищения, но каждый из них требует консультации с врачом, сдачи анализов и выбора индивидуального подхода. Чтобы в итоге можно было радоваться не только красивой фигуре, но и сияющей коже и улучшенному здоровью.

Вредные привычки, экология, стрессы, лекарства и некачественное питание приводят к загрязнению организма. Начинается ухудшение стула, вида кожи, волос и ногтей. Это говорит о том, что необходима чистка.

Когда воды в организме недостаточно, замедляется метаболизм, появляется тяжесть, состояние усталости. Вода выступает в роли смыва вредных накопившихся веществ. Рекомендуется каждый день натощак выпивать стакан чистой воды и регулярно в течение всего дня. Выпивайте не менее полутора литров за день. Постепенно это войдет в полезную привычку.

Для того чтобы вывести токсины перед похудением, в первую очередь желательно помочь кишечнику очиститься от шлаков:

• Откажитесь от вредных привычек.
• Исключите потребление в пищу фаст-фуд и газированные напитки.
• Снизьте употребление сладкого, мучного и жирного.
• Не кушайте жареную, копченую и соленую еду.

Нужно как можно чаще питаться свежими фруктами и овощами. Включите в рацион отруби, семена льна, сены. Большое количество клетчатки, находящееся в этих продуктах, поможет освободить кишечник от токсинов быстрее.

Продукты – помощники

• Свёкла содержит кислоты для стимуляции работы желудка. В ней есть минералы и элементы, которые очищают кровь и позволяют тканям усваивать кислород, способствуя самоочищению.
• Капуста препятствует развитию раковых клеток и помогает организму выводить тяжёлые металлы, способствуя обновлению всей микрофлоры.
• Яблоки участвуют в освобождении кишечника от паразитов и стимулируют выработку желчи. Магний, фосфор и калий, имеющиеся в этих фруктах, выводят скопившийся мусор.
• Лимон стимулирует работу печени, предупреждает образование камней в почках. Полезно пить разведенный с водой лимонный сок. Это приводит в норму кислотность и ускоряет выведение токсинов.

Рекордсмен по содержанию растворимой клетчатки — подорожник особого сорта Псиллиум (Psyllium). Именно это растение входит в состав Фитомуцил Слим Смарт и является основным действующим компонентом. Биокомплекс олицетворяет собой все полезные свойства, которыми обладает клетчатка, и делает ее применение простым и удобным. Приготовить вкусную помощь для организма совсем не сложно: нужно размешать содержимое пакетика в стакане кефира, йогурта или сока. Главное — не забывайте пить достаточно воды в течение дня. Тогда Фитомуцил станет активным помощником в очищении организма и поддержании здоровья.