Как провести безопасное очищение организма от шлаков?
Наш организм регулярно подвергается негативным воздействиям. Вредные вещества поступают с пищей и воздухом, проникают через кожу, образуются в результате метаболических процессов. В норме они нейтрализуются печенью, выводятся почками, через легкие и пищеварительную систему. Но когда токсины накапливаются в большом количестве, организму может потребоваться помощь. Узнайте, как провести детоксикацию безопасным способом.
Эффективные способы детоксикации
Накопление в организме вредных веществ, называемых шлаками, приводит к ухудшению самочувствия и внешнего вида. Ощущается тяжесть в животе, кожа становится тусклой и склонной к воспалениям, волосы и ногти — ломкими. Решить возникшую проблему позволит безопасное очищение организма от шлаков. Оно включает:
- соблюдение питьевого режима — нужно потреблять не менее 1,5 л чистой негазированной воды комнатной температуры ежедневно;
- правильное питание — ограничьте потребление соли до 5 г в сутки, ешьте меньше пищи с высоким содержанием углеводов, включайте в рацион свежие овощи, фрукты, зелень, отруби, кисломолочные продукты пониженной жирности;
- отказ от вредных привычек — при курении и употреблении алкоголя повышается зашлакованность организма;
- увеличение физической активности — уделяйте пешим прогулкам 40-60 минут в день, занимайтесь йогой или пилатесом, катайтесь на велосипеде;
- регулярное очищение кожи — при отсутствии противопоказаний посещайте баню и сауну, принимайте контрастный душ.
Эти меры позволят Вам избавляться от вредных веществ естественным способом без вреда для здоровья. При необходимости можно дополнительно принимать препараты, выводящие шлаки и токсины из организма. Перед их применением проконсультируйтесь со специалистом.
Как еще помочь организму?
Стремитесь оставаться в отличной форме? Хотите вывести шлаки, сбросить вес и удержать достигнутый результат? Принимайте натуральный английский комплекс Фитомуцил Слим Смарт. Он содержит всего два ингредиента — оболочку семян подорожника особого сорта и глюкоманнан. При регулярном приеме комплекс:
- помогает взять аппетит под контроль,
- замедляет всасывание углеводов и жиров,
- способствует безопасной детоксикации и сокращению общей калорийности пищи.
Правила приема Фитомуцила Слим Смарт указаны в инструкции. Спрашивайте комплекс в аптеках.
