Как быстро и безопасно сбросить небольшой лишний вес

Похудение — процесс, который волнует множество женщин и мужчин. На эту тему доступно много научно подтвержденной информации, и сейчас люди заботятся не просто о том, чтобы избавиться от килограммов, но и о том, чтобы сделать это грамотно и безопасно. Зачастую возникает ситуация, когда необходимо быстро сбросить небольшой лишний вес — к важному мероприятию, спортивным соревнованиям, отпуску. В этом случае некоторые делают упор на экстренные способы похудения, забывая о потребностях организма.

Рекомендации по изменению рациона

Главное — действовать в соответствии с рекомендациями специалистов и соблюдать баланс. Стремясь как можно скорее сбросить небольшой лишний вес, легко нанести вред здоровью и потом долго лечить последствия: дисбактериоз, нарушения пищеварения, эндокринные расстройства и другие проблемы.

Эффективно худеть без вреда поможет правильно выстроенный рацион, включающий продукты, нормализующие процесс пищеварения, обмен веществ, разрушение жировых клеток, вывод лишней жидкости из организма. К ним относятся:

• фрукты и овощи,
• морепродукты,
• зеленый чай,
• имбирь и фенхель,
• ананасы и грейпфруты,
• авокадо,
• бобовые,
• орехи.

Аптечные средства

Многие люди, которые желают достичь стройности, отмечают, что снижение веса даже при правильном и легком меню может идти медленно, часто замирать. Поэтому популярны вспомогательные аптечные средства, которые позволяют ускорить сброс веса без вреда для здоровья.

Как действуют лучшие препараты для снижения веса? Они работают по нескольким важным направлениям:

• снижают аппетит,
• способствуют сжиганию жировой ткани,
• выводят из организма шлаки и токсины, задерживающие лишнюю жидкость и вызывающие отечность.

В составе наиболее эффективных и безопасных комплексов, таких как английский натуральный комплекс Фитомуцил Слим Смарт — растительные компоненты, помогающие сбросить небольшой лишний вес:

• глюкоманнан,
• оболочка семян подорожника Psyllium.

Они отлично справляются с главными задачами при похудении — тормозят всасываемость жиров и углеводов, способствуют выводу шлаков и токсинов, снижают калорийность употребляемой пищи. Комплекс необходимо употреблять всего два-три раза в день — это удобно делать где и когда угодно, так как препарат продается в виде растворимого порошка. Пробуйте и худейте без проблем и долгого ожидания!