Почему при снижении калорий не уходит вес

Желание избавиться от лишнего веса многих представительниц прекрасного пола заставляет отказаться от сладостей, перейти на правильное питание и учитывать калорийность блюд. Это эффективный метод постепенного похудения без вреда для организма.

Но в некоторых случаях женщины отмечают, что вес не уходит даже тогда, когда калорийность рациона заметно уменьшили. В этой статье мы расскажем, почему в процессе похудения внезапно возникают остановки.

Почему вес перестает снижаться

Процесс похудения может остановиться по разным причинам.

• Лишний вес не уходит из-за того, что прошло еще слишком мало времени с начала диеты. Подсчет калорий и создание дефицита действительно помогают заметно снизить вес, но стоит набраться терпения и не отчаиваться после первых безрезультатных недель практики.
• Похудение может прерваться еще и потому, что организм привык к новой норме калорий. Чтобы снова создать дефицит, необходимо еще немного снизить калорийность рациона. Но лучше выполнять такие изменения в питании под руководством специалиста.
• В некоторых случаях уменьшение калорийности блюд не приводит к долгожданному результату из-за неправильных расчетов. При слишком строгих ограничениях в еде организм не сжигает жировые запасы, а напротив, пополняет их. Если калорий поступает больше, чем Вы тратите за день, вес будет только прибавляться.

Как похудеть быстрее

Желающие как можно скорее обрести идеальную фигуру должны не только правильно подсчитывать калории, но и соблюдать водный баланс, регулярно заниматься спортом, спать не меньше 8 часов в сутки.

Чтобы легче соблюдать ограничения в еде, используйте английский натуральный биокомплекс Фитомуцил Слим Смарт. Он содержит два растительных компонента, которые помогают справиться с повышенным аппетитом, уменьшают калорийность блюд и выводят часть жиров и углеводов из кишечника.

Подробная информация о составе биокомплекса указана на нашем сайте. Перед применением внимательно изучите инструкцию.