Как похудеть к весне эффективно и безопасно
Не за горами весна, а значит, на смену пуховикам и джинсам придет легкая одежда. Чтобы выглядеть эффектно с наступлением первых теплых дней, нужно привести себя в форму. Заняться этим стоит заблаговременно — постепенное снижение веса не нанесет вреда здоровью и позволит получить долговечный результат. Мы дадим советы, как похудеть до весны эффективно и безопасно.
Правила снижения веса
Чтобы избавиться от лишних килограммов и стать стройнее к весне, начать подготовку нужно еще зимой. Для успешного похудения важно правильно питаться:
- ограничить потребление соли, сахара, сдобной выпечки, фабричных кондитерских изделий, копченостей, магазинных полуфабрикатов, алкоголя и газированных напитков;
- включить в рацион овощи, дары моря, субпродукты, нежирное мясо и рыбу, зелень, гречку, яйца, нерафинированные растительные масла;
- исключить перекусы и оставить только основные приемы пищи — завтрак, обед и ужин;
- пить больше чистой воды без газа — не менее 1,5 л в день.
Чтобы привести мышцы в тонус и избежать провисания кожи на фоне потери веса, важно поддерживать достаточный уровень физической активности. При большой массе тела на пользу пойдут пешие прогулки в быстром темпе. По возможности следует посещать бассейн и тренажерный зал.
Как повысить эффективность похудения и удержать результат
Чтобы успешно похудеть к весне, дополните правильное питание и тренировки приемом натурального английского комплекса Фитомуцила Слим Смарт. Он имеет полностью безопасный состав, в который входят два компонента — глюкоманнан из корня Amorphophallus konjac и оболочка семян подорожника сорта Plantago Psyllium. При регулярном приеме средство:
- помогает взять аппетит под контроль и дольше чувствовать сытость,
- замедляет процесс усвоения углеводов и жиров,
- способствует снижению калорийности пищи и детоксикации организма.
Подробнее о том, как принимать комплекс, чтобы похудеть и сохранить вес, читайте на нашем сайте и в инструкции. Фитомуцил Слим Смарт продается в аптеках и доступен к онлайн-заказу.
