Похудение через очищение организма

Многие мужчины и женщины, планирующие снижение веса и очищение организма, совершают одинаковые ошибки. Они переходят на голодный режим, используют народные средства, которые могут быть опасны для здоровья.
В лучшем случае они получают эффект йо-йо — после завершения процедур вес возвращается к прежним значениям или становится больше. В худшем — попытки похудения через очищение организма приводят к обезвоживанию, выведению минералов и других полезных веществ, обострению хронических заболеваний.

Очищение организма является медицинской процедурой. Она полезна, эффективна и дает приятные бонусы в виде снижения веса на 3-5 килограммов, улучшения сна, пищеварения, повышения жизненного тонуса, если проводится под наблюдением врачей. Они учитывают индивидуальные показания, состояние ЖКТ и наличие хронических заболеваний. Так, камни в желчном пузыре — противопоказание ко многим очищающим практикам.

Поэтому не стоит использовать сильные слабительные или мочегонные средства, например, солевые растворы, по собственной инициативе и без врачебного контроля. Для снижения веса и попутного очищения организма можно подобрать безопасные средства, например, с высоким содержанием клетчатки.

Первые шаги к легкости

С чего начать очищение организма для похудения — с понимания, почему оно вообще Вам нужно. Клетчатка, или пищевые волокна, способна вывести токсины и шлаки из организма. Эффективность особенно заметна на фоне таких состояний:

• систематическое переедание,
• злоупотребление пищей с высоким содержанием жиров и углеводов,
• сильный, трудно контролируемый, аппетит,
• проблемы со стулом,
• частые голодные диеты и срывы на их фоне.

Стоит несколько недель вести пищевой дневник, чтобы понять, как Вы вообще питаетесь: сколько едите мяса, овощей, фастфуда, сладостей и копченостей. Так, часто мы недооцениваем количество скрытого сахара, которое потребляем с газированной водой, покупными соками, фруктами. Дневник позволяет отследить подобные моменты.

Действие пищевых волокон

Почему для безопасного очищения организма полезна именно клетчатка? Рассмотрим на примере английского натурального комплекса Фитомуцил Слим Смарт. Он содержит только два растительных компонента: псиллиум — оболочку семян подорожника особого сорта, и глюкоманнан, полученный из корня растения конжак. В составе нет сахара, красителей и ГМО.

Клетчатка впитывает воду и превращается в гель. Он, словно губка, вбирает часть поступающих в ЖКТ жиров и углеводов, а после выводит их. Комплекс также способствует очищению организма от шлаков и токсинов, снижает аппетит и помогает похудеть.

Больше информации о том, как работает Фитомуцил Слим Смарт, представлено на сайте. Приобрести комплекс можно в аптеках или онлайн. Перед началом приема изучите инструкцию.