Что способствует снижению веса после 60 лет

Многие женщины замечают, что с возрастом лишний вес прибавляется все быстрее. К сожалению, замедление метаболизма, низкая физическая активность и гормональные изменения совсем не способствуют похудению и сохранению стройности.

Излишняя полнота замедляет движения, мешает выполнять работу по дому и наслаждаться радостями активного отдыха. К тому же, большие запасы жира негативно влияют на состояние здоровья и общее самочувствие. Рассмотрим, как запустить снижение веса женщине после 60 лет.

Безопасные и эффективные меры для получения стройной фигуры

Обрести заветную стройность женщине любого возраста поможет правильно питание. Подбор разнообразного рациона из полезных продуктов позволяет избавляться от лишних килограммов без вреда для здоровья.

Чтобы запустить процесс похудения, представительницам прекрасного пола следует:

• снизить количество кондитерских и хлебобулочных изделий в меню — их можно заменить свежими фруктами, полезными десертами без сахара, цельнозерновым хлебом и хлебцами;
• убрать из рациона сладкие газированные напитки и пакетированные соки — они содержат много сахара, намного полезнее пить чистую воду, домашние морсы и компоты из сухофруктов;
• есть больше фруктов и овощей — используйте их в качестве перекуса или добавляйте в первые блюда, запеканки и гарниры.

С возрастом повышается хрупкость костей. Чтобы пополнить запасы кальция и фосфора, завтрак должен включать молочные продукты: кефир и ряженку, сыр и творог, натуральные йогурты.

Дополнительная помощь

Для безопасного похудения после 60 лет используйте английский натуральный биокомплекс Фитомуцил Слим Смарт. В его состав входит всего два растительных компонента:

• глюкоманнан — вещество добывают из растения конжак, которое с древности используется для борьбы с лишним весом;
• псиллиум — оболочка семян особого сорта подорожника, способствует выведению лишних углеводов и очищению организма от токсинов.

Регулярный прием биокомплекса Фитомуцил Слим Смарт помогает снизить чувство голода. Больше информации о препарате Вы найдете на нашем сайте.

Перед использованием проконсультируйтесь со специалистом и внимательно прочитайте инструкцию.