Как сбросить вес после праздников

Долгожданные празднования по случаю Нового года традиционно проводят за большим столом в окружении семьи и друзей. Однако в редких случаях гостей угощают полезными продуктами и низкокалорийными блюдами. Обилие салатов, жареных мясных блюд, сладостей и алкогольных напитков приводит к сбою привычного режима питания и появлению лишних килограммов.

Поэтому после продолжительных торжественных обедов у многих возникает: вопрос как быстро сбросить вес после праздников? Если спустя неделю новогодних застолий сложно вернуться к привычному рациону, стоит ввести ограничения в питании.

Особенности похудения после резкого набора веса

От количества набранных килограммов во многом зависит объем усилий, которые необходимо приложить для обретения стройной фигуры. В любом случае не стоит корить себя за послабления. Лучше направить силы на мотивацию к эффективному похудению.

Тем, кто ежедневно соблюдает принципы правильного питания, будет проще вернуться к привычному рациону и вернуть привычный вес. Соответственно, страдающим от переедания и вредного перекуса нужно больше времени, чтобы привыкнуть к ограничениям.

В любом случае стоит учитывать индивидуальные особенности организма и не прибегать к радикальным методам: голоданию, резкому отказу от любимых продуктов, соблюдению жестких диет. Они не принесут долговременного результата и могут привести к ухудшению здоровья. Намного эффективнее постепенно приступать к похудению:

• вводить в меню больше фруктовых и овощных салатов,
• готовить полезные блюда на пару,
• сокращать объем порций.

Эффективная помощь в борьбе с лишним весом

Чтобы противостоять желанию перекусить на ночь, начните курсовой прием английского натурального биокомплекса Фитомуцил Слим Смарт. Растительные компоненты в его составе способствуют:

• снижению аппетита,
• уменьшению калорийности блюд,
• выведению излишков жиров и углеводов,
• очищению от токсинов.

Больше информации о препарате Вы найдете на нашем сайте. Перед применением прочитайте инструкцию.