Диета для похудения живота для мужчин

Стройная фигура является желанной для мужчин любого возраста — она не просто делает их более привлекательными, но и является залогом лучшего здоровья и самочувствия. К сожалению, зачастую появляется лишний объем в области живота — это место является мужской проблемной зоной, и иногда внушительный живот появляется даже при достаточно подтянутой фигуре. Избавиться от нежелательного веса помогает специальная диета для похудения живота для мужчин.

Почему у мужчин появляется живот

Жир обычно откладывается у мужчин в районе живота в отличие от женщин, у которых чаще являются проблемными зоны бедер и ягодиц. Увеличивается живот из-за разных причин:

• вредной пищи, насыщенной трансжирами, искусственными добавками, солью и специями;
• калорийных алкогольных напитков;
• малоподвижного образа жизни и неправильной осанки;
• нарушения обмена веществ или гормонального фона;
• снижения уровня тестостерона.

Факторы появления жировых отложений могут быть разными, но вне зависимости от причин избавиться от них мужчине помогает диета для похудения живота и боков.

Как избавиться от живота с помощью питания

Упражнения для сброса веса и укрепления мышц живота дают отличный эффект, но в первую очередь нужно соблюдать особый подход к питанию — тогда даже не понадобятся интенсивные тренировки.

• Мужчинам нужно соблюдать дефицит калорий, который следует пересчитывать в зависимости от возраста, меняющегося веса, образа жизни.
• Без избытка калорий организм эффективно расходует накопившийся жир для производства энергии, не возникает его излишков в виде отложений на животе.
• Важно строго придерживаться правил питания, сокращая порции и фокусируясь на более полезных и легких блюдах без вредных добавок.

Выдержать диету бывает нелегко, особенно на начальных этапах, пока организм еще не адаптировался к новому режиму. Нужно помнить, что каждый срыв чреват не просто возвращением к прежним объемам, но и набором еще большего веса: организм после ограничений начинает запасать жир с удвоенной силой. Чтобы комфортно выдерживать диету и не срываться в переедание из-за чувства голода, лучше воспользоваться вспомогательными средствами.

Таким является Фитомуцил Слим Смарт — препарат, придающий ощущение сытости и позволяющий есть намного меньше. Он сделан на основе натуральной растворимой клетчатки — оболочек семян особого сорта подорожника Plantago Psyllium и глюкоманнана из корня конжака. Клетчатка снижает чувство голода и помогает комфортно и без нервов придерживаться диет, быстро избавляясь от жира на животе. Прочитать подробнее о действии Фитомуцил Слим Смарт можно в инструкции, а приобрести препарат — в аптеке или онлайн.