Клетчатка для снижения веса и контроля аппетита

В основе эффективного похудения — изменение рациона питания. Но привыкнуть к ограничениям и отказаться от любимых высококалорийных продуктов бывает нелегко. Для снижения аппетита диетологи рекомендуют использовать клетчатку. Так называют особые пищевые волокна растительного происхождения. Быстрее достичь желаемого результата худеющим поможет растворимая клетчатка. Рассказываем о том, как она помогает сбросить лишний вес и где содержится.

Действие растворимых пищевых волокон

Растворимая клетчатка при контакте с жидкостью приобретает гелеобразную консистенцию и увеличивается в объеме. Она заполняет желудок, что способствует уменьшению чувства голода. При этом клетчатка почти не содержит калорий, поэтому продукты с высоким содержанием пищевых волокон защищают от переедания. Их можно смело добавить в ежедневное меню тем, кто старается соблюдать низкокалорийную диету.

Но на этом польза клетчатки не заканчивается, ведь она помогает избавиться от излишков жиров и углеводов. Растворимое вещество замедляет процесс их усвоения, тем самым нормализует уровень сахара в крови и снижает скопления холестерина в организме.

Таким образом, продукты, богатые растворимыми пищевыми волокнами, выполняют главную мечту приверженцев диет — позволяет привыкнуть к ограничениям в еде и не испытывать нестерпимого чувства голода.

В качестве источников клетчатки используйте:

• злаки и отруби;
• свежие овощи, фрукты и ягоды;
• орехи и семена,
• бобы, фасоль и горох.

После того как желающие похудеть узнают о пользе растительных волокон, возникает вопрос: как правильно употреблять клетчатку для похудения. К сожалению, современного человека окружают переработанные продукты, которые содержат мало растительных волокон. Чтобы получать достаточно клетчатки для снижения веса, одной диеты бывает недостаточно.

Эффективное средство в борьбе с лишними килограммами

В качестве дополнительного источника полезных пищевых волокон используйте натуральный английский комплекс Фитомуцил Слим Смарт. Средство содержит два безопасных компонента растительного происхождения: псиллиум и глюкоманнан. Они являются одними из лучших источников растворимой клетчатки для похудения.

Благодаря своему составу комплекс уменьшает чувство голода, выводит из организма токсины, увеличивает эффективность диеты. Больше о том, как работает препарат, читайте на нашем сайте.

Фитомуцил Слим Смарт продается в аптеках и онлайн. Перед началом использования ознакомьтесь с инструкцией.