Диета для похудения и очищения организма от токсинов

Желающие обрести фигуру своей мечты отказываются от сладостей и фастфуда, подсчитывают калорийность рациона и занимаются спортом. Такой подход позволяет медленно, но эффективно добиться поставленной цели.

Но не стоит забывать, что на результат взвешивания влияют токсины и шлаки. Большое скопление токсичных веществ в организме не только замедляет процесс похудения, но и становится причиной быстрой утомляемости и сонливости. Их негативное воздействие отражается на состоянии кожи, ухудшают работу кишечника, печени и почек. Чтобы избавиться от шлаков и токсинов, необходимо подобрать подходящую диету для похудения и очищения организма.

Основные принципы питания

В первую очередь стоит подчеркнуть, что детокс-диеты рассчитаны на небольшой промежуток времени и требуют серьезной подготовки. При переходе на рацион для очистки организма необходимо отказаться:

• от крепкого черного чая и кофе, пакетированных соков, газированных сладких напитков и алкоголя;
• полуфабрикатов, мясных и рыбных блюд,
• сладостей, кондитерских изделий, хлеба.

Подготовка и плавный переход на очищающую диету может составлять от одного дня до недели. Продолжительность этого периода зависит от состояния здоровья, привычного рациона питания, наличия вредных привычек.

Основу меню на детокс-диете составляют:

• свежие овощи, фрукты и ягоды — для разнообразия можно делать из них свежевыжатые соки и смузи, салаты и рагу с минимальным добавлением специй;
• травяные чаи — подбираются по вкусу;
• крупы — чечевицу и рис, овес и гречку можно есть небольшими порциями в виде второго блюда или каши на воде.

Длительность диеты определяется индивидуально и зависит от общего самочувствия. Не рекомендуется без тщательной и продолжительной подготовки соблюдать строгие ограничения больше недели. После окончания диеты возвращение к привычному рациону должно быть постепенным.

Эффективная помощь в подготовке и соблюдении детокс-диеты

Быстрее привыкнуть к ограничениям и избежать срывов поможет прием английского натурального биокомплекса Фитомуцил Слим Смарт. Он состоит из двух безопасных компонентов растительного происхождения, действие которых помогает:

• снизить аппетит,
• вывести из организма шлаки и токсины.

Больше информации о том, как работает комплекс, Вы найдете на нашем сайте. Приобретайте Фитомуцил Слим Смарт в аптеках и заказывайте онлайн.