Как похудеть после переедания

Проблема переедания в среде худеющих людей очень распространена. Это типичная ситуация: в тот момент, когда желаемый вес уже достигнут, наступает период расслабления, люди начинают не так внимательно следить за собой, позволять себе немного лишнего в плане еды. Неожиданным эффектом становится то, что даже при легких послаблениях лишние килограммы возвращаются в большем объеме. Рассмотрим, почему такое происходит и как похудеть после переедания.

Почему опасны срывы в переедание

Всем, кто хочет обрести красивую фигуру, нужно запомнить важное правило — для устойчивого результата необходимо придерживаться правильного типа питания. Можно сделать над собой усилие и быстро похудеть к какому-либо событию, но затем уже не захочется возвращаться к прежнему весу. Поэтому новый тип питания должен стать устойчивой привычкой.

Срывы в переедание опасны тем, что в этой ситуации набор веса идет еще интенсивнее. Организм поначалу воспринимает ограничения в еде как стресс, и при возвращении к прежним порциям и высококалорийным продуктам начинает запасать больше жира, готовясь к новым «голодным» временам. Поэтому после похудения переедание быстро может свести на нет все старания.

Как легко поддерживать вес

Для снижения веса и удержания результата не нужны строгие диеты — специалисты все чаще говорят о том, что они только вредят и организму, и фигуре. Достаточно рассчитать свой дефицит калорий на день и постоянно его придерживаться. Одновременно важно избавиться от голода, который является стрессом для организма и заставляет человека срываться в переедание и заново набирать вес.

В этом эффективно помогают специальные средства, такие как английский натуральный комплекс Фитомуцил Слим Смарт. Его действие основано на удивительных свойствах растительной клетчатки — это вещество, само по себе практически не содержащее калорий, отлично заглушает голод. В комплексе Фитомуцил Слим Смарт содержатся два природных компонента, богатых клетчаткой — оболочка семян подорожника псиллиум и глюкоманнан из корня конжака. Приготовленный на основе этих растений растворимый порошок нужно принимать до еды — клетчатка создает ощущение сытости и позволяет есть меньше, предотвращает срывы в переедание и повторный набор килограммов.

Изучите подробнее принцип действия Фитомуцила Слим Смарт в инструкции. Продается комплекс в аптеках и онлайн.