Эффективное средство, притупляющее аппетит

В стремлении похудеть многие начинают следить за питанием и стараются употреблять менее калорийные блюда. В первые дни и недели перехода на новый рацион худеющих мучают сильные приступы голода. Тяга к сладкому и жирному мешает формированию полезных пищевых привычек. Чтобы не сорваться и не отказаться от диеты, важно знать, как притупить аппетит и продлить чувство насыщения. Мы расскажем, что поможет достичь цели.

Как взять аппетит под контроль

Многие худеющие находятся в поисках эффективного средства, притупляющего аппетит. Чтобы не испытывать мучительного чувства голода при переходе на правильное питание, в первую очередь необходимо отказаться от продуктов, стимулирующих переедание. К ним относят:

• алкоголь,
• сладкие газированные напитки,
• сдобную выпечку,
• любые острые блюда,
• кондитерские изделия с кремом.

Эти продукты провоцируют резкое повышение уровня глюкозы в крови с последующим быстрым снижением, из-за чего и возникает острое чувство голода. Чтобы подавить его, обогатите рацион:

• жирной рыбой — лососем, сельдью, скумбрией,
• авокадо,
• шпинатом.

Снижению аппетита способствует употребление продуктов с высоким содержанием клетчатки. К ним относят свежие овощи, фасоль, цитрусы, ананасы, оливки, любые ягоды. Растворимые и нерастворимые пищевые волокна частично заполняют желудок, препятствуя перееданию. Они также замедляют всасывание жиров и стабилизируют уровень сахара, что позволяет дольше сохранять насыщение.

Действенный комплекс для тех, кто стремится похудеть

Чтобы лучше контролировать чувство голода, можно дополнительно принимать препарат, притупляющий аппетит. Высоким качеством и безопасностью отличается английский натуральный комплекс Фитомуцил Слим Смарт. Он содержит глюкоманнан и оболочку семян подорожника, которая является ценным источником пищевых волокон. В сочетании эти компоненты:

• помогают лучше контролировать аппетит;
• способствуют долгому сохранению сытости;
• не дают жирам и углеводам быстро всасываться.

Регулярное применение притупляющего аппетит препарата позволит облегчить переход на правильное питание, добиться успехов в похудении и удержать полученный результат. Информацию о том, как принимать комплекс, ищите на нашем сайте и в инструкции. Фитомуцил Слим Смарт продается в аптеках и доступен к онлайн-заказу.