Как можно быстро похудеть в ногах
У каждого человека есть свои особенности, которые иногда могут быть осложнить похудение. У всех свой ритм обмена веществ, проблемные зоны, особенности фигуры. Кто-то худеет более равномерно, сбрасывая объемы по всему телу, а у кого-то некоторые зоны долго остаются почти неизменными. Рассказываем, как быстро похудеть в попе и ногах.
Почему бывает трудно похудеть в нижней части тела
Не может не радовать, когда вес быстро уходит с рук, талии и живота, но лишние килограммы на бедрах и ногах нарушают всю гармонию. Некоторым бывает сложнее похудеть внизу по разным причинам.
- Как правило, жировая ткань на бедрах медленнее уходит у женщин. Это обусловлено генетическими и гормональными особенностями — организм стремится защитить тазовую область для успешного вынашивания ребенка.
- Также причиной сохранения объемов может быть отечность из-за неправильного рациона с большим количеством соли и специй, недостатка воды.
Как сбросить вес с бедер, ягодиц и ног
Если вес сохраняется в районе бедер и ног, можно предпринять следующие шаги.
- Выполнять упражнения на бедра и ноги. Можно воспользоваться специальными комплексами из Сети или включить в ежедневный распорядок прогулки пешком или бег. Нагрузки на ноги способствуют эффективную для сжигания жира, а также улучшить микроциркуляцию и избавит от отечности.
- Необходимо строго соблюдать режим питания с дефицитом калорий. Упражнения на бедра и ноги ничего не дадут без ограничений в еде, которые помогут уравновесить потребление и расход энергии, чтобы жировые клетки сжигались.
Отличным помощником в деле здорового и эффективного похудения является английский натуральный комплекс Фитомуцил Слим Смарт. Он позволяет соблюдать дефицит калорий и сбрасывать вес за счет того, что подавляет чувство голода. Это порошок на основе двух растительных компонентов — глюкоманнана из корня Amorphophallus konjac и оболочек семян подорожника Plantago Psyllium. Растворимые волокна клетчатки в этих растениях имеют способность приглушать голод и помогают меньше есть.
Как принимать Фитомуцил Слим Смарт для быстрого похудения, читайте в инструкции. Приобрести комплекс можно в аптеке или онлайн.
