Возможно ли похудеть, если пить много воды?

Последние статьи

Диета для похудения живота, бедер и ягодиц На сколько нужно снизить калорийность, чтобы похудеть Как похудеть после 60 лет мужчине

Каждая вторая представительница прекрасного пола мечтает похудеть. Ведь стройность — это не только приятное отражение в зеркале, но и крепкое здоровье. Одни девушки сидят на изнуряющих диетах, чтобы сбросить ненавистные килограммы. Другие — усиленно тренируются в зале и следуют принципам правильного питания. Если Вам не подходят оба пути, а избавиться от лишнего веса все же хочется, попробуйте пить много воды.

Чем полезна вода?

Диетологи не устают твердить о пользе воды для человеческого организма. Жидкость участвует в процессах пищеварения, выводит шлаки и токсины, восстанавливает энергетический баланс, доставляет кислород к клеткам, сжигает жиры. Чтобы похудеть, нужно придерживаться следующих правил.

Начинайте утро со стакана чистой воды. В него можно добавить немного лимонного сока или меда. Это поможет организму проснуться.
Узнайте свою норму жидкости. Для этого умножьте 0,03 на Ваш вес. Итоговая сумма обозначает, сколько литров нужно выпивать в день. Разлейте воду по бутылочкам, чтобы контролировать питьевой режим.
Выпивайте 250 мл воды за полчаса до приема пищи. Такая уловка поможет притупить аппетит. Не запивайте еду, т.к. жидкость разбавляет желудочный сок, что плохо сказывается на процессах пищеварения.

В помощь худеющим

Похудеть возможно, если пить много воды и снижать калорийность рациона. На первых порах многим приходится тяжело. Ведь сложно отказаться от мучного, сладкого, вредных перекусов и фастфуда. К тому же необходимо уменьшать объем привычных порций.

Справиться с трудностями помогут препараты, снижающие аппетит. Например, Фитомуцил Слим Смарт. В его составе — натуральные растительные компоненты:

оболочка семян подорожника Plantago Psyllium,
глюкоманнан из корнеплода Amorphophallus konjac.

Средство позволяет брать аппетит под контроль, снижает общую калорийность пищи, уменьшает всасывание жиров и углеводов, выводит вредные вещества из организма. Достаточно принимать по 1 пакетику 2-3 раза в день перед едой. На основе препарата можно делать полезные коктейли. Подробную инструкцию ищите на сайте и в упаковке.

Все статьи