Как похудеть без обвисания кожи и растяжек

Стимулом к похудению для многих становится не только забота о здоровье, но и желание иметь красивое стройное тело. Часто результат после сброса лишних килограммов все же оказывается далек от идеала — на коже после уменьшения объемов остаются некрасивые растяжки, сама кожа сильно обвисает. Это не соответствует ожиданиям худеющих и их представлениям о красивом теле. Ухудшения состояния кожи можно легко избежать, соблюдая некоторые рекомендации.

Почему растягивается и обвисает кожа при похудении

Провисания кожи обычно встречаются у тех, кто сбросил десять килограммов и больше, а растяжки могут появиться уже при потере трех-пяти килограммов. Избавиться от этих дефектов постфактум, когда они уже образовались, очень сложно, поэтому лучше предусмотреть их появление уже во время похудения.

В основном кожа провисает и растягивается при резком сбросе веса, так как она не успевает адаптироваться к новым объемам тела. Поэтому при похудении, особенно если планируется сбросить достаточно большой вес, необходимо соблюдать определенные правила.

Как худеть красиво

Чтобы похудеть без обвисания кожи и растяжек, главное правило — сбрасывать вес постепенно. Нельзя сидеть на жестких диетах и голодать — это вредно не только для кожи, но и для всего организма. Худеть нужно правильно:

• рассчитать точное количество калорий на день, чтобы сброс веса шел естественно и постепенно — тогда кожа будет успевать подтягиваться в соответствии с новыми объемами тела;
• для профилактики нужно проводить процедуры для увлажнения и лифтинга кожи — контрастный душ, массажи, использование увлажняющих кремов, обертывания, пилинги;
• включить в рацион продукты, активизирующие синтез коллагена и процессы регенерации, повышающие упругость и увлажненность кожи: продукты с омега-3 жирными кислотами, жирную рыбу, курицу, яйца, бульон, холодец, зелень, овощи, орехи и семечки.

Для размеренного режима похудения отличным помощником станет Фитомуцил Слим Смарт. Этот натуральный английский комплекс в удобной форме саше с растворимым порошком изготавливается на основе двух природных компонентов:

• оболочек семян индийского подорожника псиллиум;
• глюкоманнана из корня азиатского растения конжак.

В них содержится высококачественная натуральная клетчатка в большой концентрации. Она снижает чувство голода, позволяет комфортно придерживаться дефицита калорий и постепенно сбрасывать вес без экстремального воздействия на организм.

Такой режим похудения позволяет коже адаптироваться к объемам и не терять тонус. О правилах приема можно прочитать в инструкции к Фитомуцил Слим Смарт, а приобрести средство можно в аптеке или онлайн.