Похудение через очищение организма: снижаем вес правильно

Набор лишнего веса и ощущение нехватки жизненных сил — частые симптомы скопления в организме шлаков и токсинов. Современные детокс-процедуры помогут избавиться от ненавистных килограммов, улучшить самочувствие и поднять настроение. Главное — проводить их правильно.

Похудение через очищение организма практиковали еще в Древней Греции. В Европе пик интереса к детоксикации приходится на первую четверть ХХ века. В те времена для выведения токсинов использовали постановку клизм и другие неприятные процедуры. Сегодня в этом нет необходимости: добиться отличного результата можно с помощью правильного питания и приема специальных препаратов.

Что есть, чтобы очистить организм?

Многие женщины в погоне за эффективным похудением через очищение организма практикуют голодание или разгрузочные дни на кефире и зеленом чае. Но важно помнить, что полный отказ от пищи на короткий срок возможен только под контролем специалиста при отсутствии противопоказаний.

Чтобы снизить вес и очистить организм от шлаков и токсинов, незачем прибегать к радикальным мерам. Достаточно просто нормализовать питание и внимательно следить за тем, что Вы едите.

Похудению и очищению организма способствует клетчатка. Ею богаты овощи и фрукты:

• все сорта капусты,
• редис,
• морковь,
• свекла,
• сладкий перец,
• сельдерей,
• чеснок,
• огурцы,
• яблоки.

Чтобы повысить эффективность очищения, овощи нужно есть в сочетании с любым нерафинированным растительным маслом: оливковым, подсолнечным, льняным, кукурузным. Фрукты полезнее сочетать с йогуртом и другими кисломолочными продуктами. Так клетчатка лучше усваивается и приносит максимум пользы.

Аптечные комплексы для обретения стройности

Снизить вес помогут и аптечные препараты для очищения кишечника. Один из самых эффективных — Фитомуцил Слим Смарт. Благодаря глюкоманнану и оболочке семян подорожника комплекс действует в нескольких направлениях:

• помогает взять аппетит под контроль,
• уменьшает калорийность пищи,
• препятствует быстрому усвоению жиров и углеводов.

Перед началом приема проконсультируйтесь с врачом.