Почему после родов трудно похудеть

Рождение ребенка дарит женщине радость материнства. Но после появления на свет малыша у мамы появляется множество забот. Ей нужно уделять максимум внимания новорожденному, справляться с хлопотами по хозяйству, что отнимает много сил. Малыш в первые месяцы жизни плохо спит, соответственно не высыпается и мама.

Поэтому мало кто из женщин после родов может уделять много времени своей фигуре. К тому же организму требуется время на восстановление, налаживание лактации, нормализацию гормонального фона. Недосып не позволяет получать достаточно энергии, поэтому приходится получать ее за счет калорий. После родов из-за гормональных изменений очень часто меняется настроение. У мам часто появляется желание поесть из-за стресса.

Это наиболее распространенные причины, из-за которых женщинам бывает трудно похудеть после родов. Но не стоит отчаиваться: переживания о лишнем весе не должны омрачать радость от рождения малыша.

Что поможет сбросить вес

У каждой мамы свои особенности послеродового восстановления. Не стоит расстраиваться и ругать себя за лишние килограммы, ведь они были нужны для вынашивания ребенка. В первую очередь маме стоит меньше переживать о фигуре и настроиться на медленное похудение.

За время беременности женщина привыкла к обильному рациону. Чтобы избежать срывов и не страдать от сильного голода во время похудения, важно постепенно снижать объем порций. Отдавайте предпочтение менее калорийным продуктам и полезным блюдам, уменьшайте количество кондитерских изделий и мучного в рационе, чтобы проще перенести отказ от вредных лакомств.

Сбалансированное меню из мясных и рыбных блюд, фруктов и овощей, кисломолочных продуктов поможет вернуть стройность и сохранить результат похудения. Правильное питание особенно важно соблюдать женщинам при грудном вскармливании, ведь рацион кормящей мамы влияет на состав молока.

Безопасная и эффективная поддержка

В первое время сложно привыкнуть к изменениям в рационе и уменьшению объема порций. Чтобы держать сильный аппетит под контролем, используйте натуральный комплекс Фитомуцил Слим Смарт. Он содержит всего два натуральных и безопасных компонента: псиллиум и глюкоманнан. Их действие позволяет не страдать от сильного чувства голода во время похудения, сократить объем порций и сохранить полученные результаты.

Перед началом приема прочитайте инструкцию и проконсультируйтесь со специалистом.