Как помогает псиллиум при снижении веса

При похудении первая рекомендация — включение в рацион большого количества растительной пищи. Это обусловлено тем, что в ней содержится много волокон клетчатки, способствующей сбросу веса. Одним из рекордсменов по ее содержанию является псиллиум — что он собой представляет, и как его использовать для избавления от лишних килограммов?

Что такое псиллиум

Псиллиум — это сорт подорожника Plantago Psyllium, который выращивают в жарком климате Индии, Африки и Евразии. Так называют и шелуху его семян, которая в наши дни стала настоящим суперфудом и активно используется в качестве вспомогательного средства при похудении.

Все дело в том, что оболочки семян этого подорожника практически полностью состоят из клетчатки — в одной ложке она составляет 90%. Клетчатка давно известна как отличное средство при сбросе веса:

• она сама по себе некалорийна, не перегружает рацион;
• хорошо усваивается и выводится из организма;
• обладает свойством заглушать чувство голода;
• улучшает углеводный и липидный обмен.

Получить достаточное количество клетчатки за счет только растительной пищи очень сложно — человек просто не в состоянии есть столько овощей и фруктов за день. Поэтому прием псиллиума гораздо эффективнее для борьбы с голодом, перееданием и лишним весом.

Как принимать псиллиум

Псиллиум при снижении веса следует употреблять в составе специальных комплексов — в них точно рассчитаны дозировки, используется натуральное, хорошо очищенное сырье. В качестве такого средства можно порекомендовать Фитомуцил Слим Смарт — он отличается эффективным составом и удобной формой выпуска:

• помимо псиллиума, этот натуральный английский биокомплекс содержит еще один природный компонент с высоким содержанием клетчатки — глюкоманнан из азиатского корня конжака:
• клетчатка представлена в виде растворимого порошка в саше, который удобно пить вместе с йогуртом, кефиром, смузи и другими напитками, просто взять с собой в дорогу.

Читайте подробнее о преимуществах приема Фитомуцил Слим Смарт при похудении. Заказать его можно в аптеках и онлайн.