Как похудеть в области боков

Все больше людей стремятся сбросить лишний вес в заботе о собственном здоровье. У женщин чаще всего при этом существует дополнительный стимул — они хотят приобрести красивую стройную фигуру и лучше выглядеть. Одной из наиболее проблемных зон, которая расстраивает худеющих женщин, являются бока. Жировая ткань с них может уходить слишком медленно и тяжело, поэтому многие женщины ищут эффективные способы, как похудеть в области боков.

Почему не уходит жир с боков

В этом месте действительно может интенсивнее откладываться жир — у женщин это предусмотрено генетикой, чтобы защитить детородные органы и плод во время вынашивания. Также причинами образования жировой ткани на боках могут быть гормональные колебания, стрессы, недосып, медленный метаболизм.

Иногда жир с боков уходит достаточно тяжело, но при правильном подходе можно обрести красивую талию и избавиться от лишнего жира, негативно влияющего на состояние здоровья.

Как убрать бока

Подбирать комплекс упражнений специально для области живота, талии и боков полезно, но не всегда на сто процентов результативно. Локальное похудение невозможно без общего сброса веса, поэтому упражнения помогут только подтянуть кожу и мышцы. Это хорошо для фигуры, но все же худеть нужно глобально. К тому же стоит помнить о том, что определенные физические нагрузки нужно применять только после консультации с врачом и тренером, чтобы не навредить позвоночнику и другим органам.

Для сброса веса по всему телу, в том числе и с боков, нужно соблюдать несколько правил, которые эффективны и без серьезной спортивной активности:

• пить больше воды, чтобы разогнать метаболизм и избежать отечности;
• повысить физическую активность в виде прогулок, подвижных хобби, ходьбы пешком;
• соблюдать индивидуальную дневную норму калорий, которую можно рассчитать в онлайн-калькуляторе.

Также для быстрого и устойчивого результата эффективно использовать специальные вспомогательные средства для похудения. Например, английский натуральный комплекс Фитомуцил Слим Смарт на основе растительной клетчатки. В его составе содержатся глюкоманнан из корня Amorphophallus konjac и оболочка семян подорожника Plantago Psyllium. Эти компоненты богаты клетчаткой, которая отлично помогает при сбросе веса:

• избавляет от чувства голода;
• способствует очищению организма.

При этом клетчатка сама практически не содержит калорий, абсолютно натуральна и не вызывает побочных реакций организма.

Читайте подробнее о принципе действия Фитомуцил Слим Смарт для похудения в инструкции и покупайте комплекс в аптеках города или онлайн.