Какие средства используют для снижения аппетита при похудении

Избавление от лишнего веса — непростой и длительный процесс, требующий немалых усилий. Для обретения стройности необходимо сбалансированно питаться, составлять рацион с учетом калорийности блюд, потреблять достаточное количество жидкости, поддерживать оптимальную физическую активность. В комплексе эти меры помогут достичь желаемого результата, сохранив здоровье и хорошее самочувствие.

Одним из препятствий на пути к успешному похудению является повышенный аппетит. Тяга к сладкому и жирному бывает настолько сильной, что становится причиной срыва и потери контроля над собой. Особенно острое чувство голода возникает у тех, кто только начинает правильно питаться. Чтобы помочь организму адаптироваться к новому рациону, для снижения аппетита используют специальные средства.

Что помогает контролировать аппетит и препятствует перееданию

Есть несколько простых и эффективных способов контроля аппетита. Лучшими средствами для продления сытости и усмирения тяги к еде являются:

• чистая негазированная вода — выпивая ее перед каждым приемом пищи, Вы частично заполните желудок и предотвратите переедание;
• темный шоколад с содержанием какао от 70 % — уменьшает тягу к сладкому и подавляет аппетит;
• овощи и другие богатые клетчаткой продукты — они хорошо заполняют желудок и увеличивают продолжительность переваривания пищи, обеспечивая тем самым сохранение сытости надолго;
• кардамон, корица, куркума, красный перец, имбирь — эти специи не только придают блюдам яркий вкус, но и способствуют подавлению аппетита, а также стимулируют жиросжигание.

Дополнительно для снижения аппетита используют специализированные комплексы. Они могут стать отличными помощниками в похудении.

Комплекс с псиллиумом и глюкоманнаном

Чтобы лучше контролировать аппетит и упростить процесс похудения, принимайте натуральный английский комплекс Фитомуцил Слим Смарт. Он имеет безопасный состав и помогает:

• дольше сохранять чувство сытости после еды,
• замедлять усвоение жиров и углеводов,
• уменьшать общую калорийность пищи.

Информация о том, как работает комплекс и как его принимать, есть на сайте и в инструкции. Спрашивайте Фитомуцил Слим Смарт в аптеках или заказывайте его онлайн.