Как похудеть при кормлении грудного ребенка

Во время вынашивания ребенка организм женщины особенно нуждается в питательных веществах и энергии. В этот период из-за повышенного аппетита мамы могут набрать лишние килограммы, которые стремятся сбросить после родов. Но как похудеть при кормлении грудного ребенка, чтобы не подвергнуть опасности собственное здоровье и состояние малыша?

Что нужно помнить худеющим мамам

Кормящие мамы не располагают достаточным количеством свободного времени и силами, чтобы интенсивно сбрасывать вес в спортзале. Им остается ограниченный набор способов, помогающих похудеть:

• питание в режиме ежедневного дефицита калорий — метод, при котором нужно употреблять калорий меньше, чем расходуешь, чтобы организм использовал для выработки энергии жировые запасы;
• средства, понижающие аппетит, — это отличное дополнение к правильному питанию, особенно для мам, у которых из-за стрессов и недосыпа возникает склонность к перееданию.

Решая, как похудеть при кормлении грудным молоком, нужно выбирать наиболее безопасные способы. Средства для похудения должны быть натуральными, без химических добавок и агрессивного воздействия на организм, помогающие сбросить вес естественным путем.

Какие средства помогают похудеть

Итак, как похудеть при кормлении грудью, эффективно и безопасно, на дефиците калорий? Для этого подойдет натуральный английский комплекс Фитомуцил Слим Смарт. Он создан на основе растительных компонентов без искусственных добавок. Это оболочки семян подорожника псиллиум и глюкоманнан из корня конжака — они богаты клетчаткой, которая придает чувство сытости. Пищевые волокна абсолютно натуральны, не влияют на состав крови и грудного молока, не вызывает побочных эффектов.

Читайте подробнее о том, как работает Фитомуцил Слим Смарт, и приобретайте комплекс в аптеках или онлайн.