Эффективное средство для сброса веса
Стремление иметь подтянутое стройное тело приводит женщин и мужчин к необходимости соблюдения диеты. К сожалению, многие, не понимая, благодаря чему снижается вес, сталкиваются с трудностями. Главная – соблюдение ограничений по питанию. Не видя достаточных результатов, худеющие ищут эффективное средство для сброса веса. Существует ли оно? Как правильно худеть, чтобы видеть эффект и не думать все время о еде?
Почему средства – вторичны
Для снижения веса необходимо в первую очередь заняться питанием. Ошибочно слишком сильно урезать рацион, резко отказываться от продуктов, которые доставляют гастрономическое удовольствие.
Сбалансированный рацион предполагает снижение калорийности не более чем на 15 %. Иначе организм испытывает стресс, головной мозг получает сигналы о том, что наступили «голодные времена», начинает запасать энергию.
Поэтому на слишком строгой диете хочется сладкого – в сахаре и сахаросодержащих продуктах, напитках много простых углеводов, моментально дающих энергию. Усиливается тяга к жирным блюдам, поскольку они отлично утоляют голод.
Меню худеющего человека может включать все его любимые блюда: сладости, жирное и копченое, выпечку и маринады. Но важно понимать, что все они очень калорийны, и обязательно считать их энергетическую ценность.
Какое средство выбрать
Любое эффективное средство для сброса веса должно быть также безопасным. Без согласования с врачом нельзя принимать гормональные препараты, влияющие на аппетит, а также мочегонные средства. Первые – имеют строгие показания и противопоказания. Вторые – выгоняют воду из организма, не меняя объем жировой ткани. Мочегонные средства опасны для людей с заболеваниями почек.
Хороший вариант – средство с клетчаткой. Английский натуральный комплекс Фитомуцил Слим Смарт содержит только растительные компоненты: оболочку семян подорожника псиллиум и глюкоманнан. Они помогают избежать резких приступов голода, сократить размеры порций, уменьшить усвояемость жиров и углеводов. Подробно состав и действие комплекса описаны на сайте. Приобрести Фитомуцил Слим Смарт можно как в аптеке, так и на онлайн-площадках.
