Как удержать вес, когда похудела

Последние статьи

Эффективное растительное средство для сброса лишнего веса Препараты, снижающие аппетит и ускоряющие метаболизм Какую пользу принесет средство с глюкоманнаном при похудении

Добиться желаемых параметров фигуры — трудная задача, которая отнимает много времени, требует изменения привычного рациона и огромной силы воли. Поэтому многие женщины после окончания диеты хотят отпраздновать это событие и наконец позволить себе все лакомства, которые были под запретом.

Конечно, не стоит постоянно отказывать себе в любимых угощениях после успешного похудения. Но если снова есть все, что захочется каждый день, лишние килограммы быстро вернутся. Поэтому представительницам прекрасного пола стоит узнать, как удержать вес, когда похудела.

Что поможет сохранить стройность

Если не хочется потерять подтянутую и привлекательную фигуру, стоит и дальше придерживаться тех методов, которые помогли похудеть. Так как борьба с лишними килограммами у каждой проходит по-разному, лучше удерживать вес, опираясь на индивидуальные особенности.

Тем, кто считает калории, после окончания похудения рекомендуется продолжать подсчеты. Однако теперь можно не создавать их дефицит, а придерживаться суточной нормы. Определять ее необходимо с учетом уровня физической активности.
Женщинам, которые регулярно посещали фитнес-зал или самостоятельно занимались каждый день, важно не бросать тренировки. Если похудеть помог спорт, его отсутствие приведет к снижению упругости мышц и повторному появлению жировых отложений. Лучше продолжать занятия: активность помогает сохранить привлекательный силуэт, отличное самочувствие и хорошее настроение.

Когда трудно отказать себе в удовольствии снова есть любые блюда, задумайтесь о консультации у психолога или диетолога. Возможно, из-за сильного стресса усилился аппетит или изменение метаболизма требует профессиональной коррекции питания.

Безопасное и действенное средство для борьбы с аппетитом

Чтобы сильное желание поесть не привело к повторному набору веса, используйте английский натуральный комплекс Фитомуцил Слим Смарт. Эффективный препарат для похудения состоит из двух природных компонентов, которые богаты растворимой клетчаткой. Она почти не содержит калорий, но при этом надолго дарит чувство сытости.

Больше информации о том, как работает препарат, представлено на нашем сайте. Ищите комплекс в аптеках или заказывайте онлайн.

Все статьи