Как похудеть в ногах и боках

Попытки обрести идеальную фигуру только при помощи коррекции питания не позволяют достичь идеального результата. Причиной этого становится равномерное уменьшение жировой массы. Ее снижение не дает получить подтянутую фигуру без проблемных зон.

Скопление лишнего веса в области боков и ляжек чаще встречается у женщин. Это заложено природой: тело стремиться сделать бедра более объемными для безопасного вынашивания детей. Из-за гормональных особенностей женщинам сложнее избавиться от подкожного жира в зоне бедер.

Что поможет обрести стройную фигуру

Важно понимать, что специальной диеты для похудения боков и ляшек не существует. Полезное питание и правильно рассчитанный дефицит калорий помогают похудеть, но не избавляют от несовершенств в проблемных зонах. Придать телу привлекательный вид помогают дополнительные методы борьбы с лишним весом.

• Спорт. Не обязательно ходить в фитнес-клуб, чтобы обрести привлекательные формы. Бег, плавание, долгие прогулки, поездки на велосипеде, даже простая зарядка — любая посильная физическая активность идет на пользу. Главное заниматься регулярно: уделите несколько дней в неделю тренировкам, чтобы проще увеличивать нагрузку и быстрее получить желаемый результат.
• Контрастный душ и обертывания. Помогают избавиться от отеков и подкожного жира. Полезны для кожи: делают ее более упругой и подтянутой.
• Самомассаж и процедуры у специалиста. Очень важны при похудении, особенно при регулярной физической нагрузке. Массаж избавляет от повышенного тонуса мышц, усиливает кровоток, запускает отток лимфы и лишней жидкости.

Как справиться с аппетитом при похудении

Локальная борьба с жиром всегда дается тяжело, поэтому так сложно похудеть в ногах и боках. Но еще труднее избавиться от лишнего веса, когда сильный аппетит мешает соблюдать дефицит калорий.

Избежать срывов и переедания поможет курсовой прием натурального английского комплекса Фитомуцила Слим Смарт. В его состав входят только глюкоманнан и псиллиум — природные источники растворимой клетчатки. Она заполняет желудок и надолго дарит ощущение сытости.

Информация о составе, действии комплекса и правилах приема указана в инструкции. Фитомуцил Слим Смарт продается в аптеках и онлайн.