Как сбросить вес после родов путем кесарева сечения

Появление на свет долгожданного малыша многим женщинам приносит не только радость, но и огорчение в виде лишних килограммов. Изменение фигуры после рождения ребенка — нормальное явление, ведь организм специально создавал жировую прослойку для защиты плода.

Мамам, которые переживают о фигуре, важно вернуть себе внутренний покой и гармонию. Тревоги и стресс мешают заботиться о малыше, способствуют перееданию, заставляют заедать неприятные эмоции сладостями.

Тем женщинам, которые хотят узнать, как сбросить вес после родов посредством кесарева сечения, предлагаем прочитать нашу статью. Рекомендуем безопасные методы похудения для мам, которые хотят вернуть стройность без вреда для себя и здоровья малыша.

Особенности похудения после рождения ребенка

В основе борьбы с лишним весом лежит изменение привычного рациона. Однако маме нужно много энергии для заботы о ребенке, бесконечных бытовых хлопот. Если женщина кормит грудью, ей особенно важно следить за питанием.

В любом случае, еда должна быть питательной, сокращение пищи до минимума ухудшит самочувствие и вызовет сильный голод. Чрезмерный дефицит калорий не способствует похудению, приводит к появлению слабости и негативных эмоций.

По возможности рекомендуется придерживаться дробного питания: есть 5-6 раз в день. Небольшие порции блюд из полезных продуктов ощутимо помогают бороться с аппетитом. Но у мамы не всегда есть возможность их приготовить и выделить столько времени на приемы пищи.

Помощниками в похудении станут:

• посильные тренировки,
• крепкий сон,
• стабильный гормональный фон,
• гармоничное психоэмоциональное состояние.

Однако далеко не у каждой родившей женщины есть возможность высыпаться каждый день. После кесарева сечения физическую нагрузку нужно согласовывать с врачом, дать время организму на полное восстановление и заживление тканей.

Бороться с сильным аппетитом поможет безопасный английский комплекс Фитомуцил Слим Смарт с натуральным составом. Средство содержит два растительных компонента, богатых растворимой клетчаткой. Она заполняет желудок и надолго вызывает чувство сытости.

Комплекс подходит для приема в период грудного вскармливания. Состав, свойства компонентов и правила приема указаны в инструкции.