Доступные препараты для снижения веса
Похудение основано на ограничении калорийности питания и умеренных физических нагрузках. Чтобы ускорить и упростить процесс, многие обращаются в аптеки с целью найти доступные препараты для снижения веса. В представленном на прилавках разнообразии можно и растеряться. Расскажем, как не потратить много денег и получить средство, которое действительно поможет. Но сначала — зачем их вообще принимать?
Любая диета, которая создает дефицит калорий, приводит к снижению веса. Если этого не происходит, значит, где-то допущена ошибка:
- неправильно рассчитана калорийность и дефицит;
- слишком строгая диета;
- чрезмерное сокращение жиров и сложных углеводов;
- неучтенные перекусы высококалорийными продуктами.
Чтобы планомерно снижать вес, нужно найти и устранить погрешности. На начальном этапе, пока еще непонятны размеры порций, можно вести дневник питания.
Ускорить снижение веса помогает умеренная физическая активность. Она ускоряет обмен веществ, избавляет от стресса и улучшает настроение. После прогулки уже меньше хочется заедать неприятности шоколадом.
Комплексы с клетчаткой
Если при соблюдении всех правил вес снижается все же медленно, а ограничения по-прежнему сложно выдерживать, можно попробовать комплексы с клетчаткой. Это сравнительно доступные препараты для снижения веса. Они обладают целым комплексом эффектов:
- уменьшают аппетит и помогают избежать срывов,
- сокращают размеры порций,
- снижают усвоение жиров и углеводов,
- выводят шлаки и токсины из организма.
При употреблении клетчатки важно соблюдать питьевой режим: употреблять по 1,5-2 литра воды в сутки. Только не следует пить на ночь, чтобы не было отеков с утра. Пищевые волокна отлично впитывают жидкость, увеличиваются в объеме и заполняют желудок. Это дает ощущение сытости и предупреждает переедание.
Высокой эффективностью обладает английский натуральный комплекс Фитомуцил Слим Смарт. Содержит оболочку семян подорожника сорта псиллиум и глюкоманнан. Комплекс помогает планомерно снижать вес. Подробную информацию о составе ищите на сайте. Фитомуцил Слим Смарт продается в аптеках и онлайн.
