3

Диета Аткинса

Раз речь заходит о знаменитостях в связи с
упоминаниями о диетах, то за диету Аткинса
проголосовала бы Дженифер Лопес, поскольку
именно эта система питания помогла ей вернуться к
своим несравненным формам после родов.

В правильном сочетании с физическими нагрузками соблюдение
рекомендаций Диеты поможет быстро обрести желаемые формы

 

В чем суть?

Низкоуглеводная диета состоит из двух фаз. Первая длится 2 недели, когда допускается употребление любого мяса, рыбы, птицы, морепродуктов, грибов, яиц, свежих овощей и зелени, растительного масла, воды и чая, и никаких углеводов при этом! Вторая фаза длится всю оставшуюся жизнь и разрешает постепенное увеличение употребления углеводов: помимо продуктов первой фазы разрешаются овощи, ягоды, фрукты, черный хлеб и даже алкоголь в небольших количествах.

Каков результат? Начиная от похудения на 2-6 килограмм во время первой фазы, до постепенного снижения веса до оптимальной отметки на протяжении второй.